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スピニング。

朝の番組で、スピニングが取り上げられてました。
スピニングは、簡単に言えば自転車をこぐ集団エクササイズです。

自分が新人時代にはもうあったから、息の長いエクササイズだと思います。
TVでは最新とでてましたが・・・・
アメリカのコンベンションに行っても、スピニングはいつも満席。
人気があります。

グループで何となくこぐのではなく、インストラクターがイメージをたくさん膨らませてくれるようなことばをかけてくれます。
走ってる風景を想像させるような言葉がけです。
『ほら、高い山が見えてきたよ。みんなで乗り越えよう!!』みたいな感じです。
インストラクターのイメージさせる言葉がけや励ましなどで、楽しさが全然違います。
数えるほどしかしたことないけど、楽しかった☆

機会あったら、受けてみたくなりました。
by lovely_kh | 2008-02-27 23:01 | Fitness Tool