股関節。
肩甲骨をやりたかったけど、たっての希望で股関節に着目したレッスンをしました。
股関節は肩関節と同じ、球関節。
関節の形状的に色んな方向に動くと言う特徴があります。
でも、他の部位の動きによって、股関節の動きを代償してしまう場合も多くあるような気がします。
だからこそ、腰・足にリスクがある方は、股関節の動きにも着目することは重要。
股関節がどういう状態の時に、どういう筋肉が使えるかということを一つずつ確認。
確認した後、コンディショニングへ。
予定外だったので、コンディショニングに時間が取れなかったけど、意識が高い状態で取り組めた分、かなり効率の良い時間になったようです。
予定外のことにも、基礎力と対応できる引き出しの多さは心がけたいと思います。
ダイレクトに色んな意見をくださるのは、自分がココに存在することで、色んな学びをくださることです。
今日もいつもありがとうございます。
股関節は肩関節と同じ、球関節。
関節の形状的に色んな方向に動くと言う特徴があります。
でも、他の部位の動きによって、股関節の動きを代償してしまう場合も多くあるような気がします。
だからこそ、腰・足にリスクがある方は、股関節の動きにも着目することは重要。
股関節がどういう状態の時に、どういう筋肉が使えるかということを一つずつ確認。
確認した後、コンディショニングへ。
予定外だったので、コンディショニングに時間が取れなかったけど、意識が高い状態で取り組めた分、かなり効率の良い時間になったようです。
予定外のことにも、基礎力と対応できる引き出しの多さは心がけたいと思います。
ダイレクトに色んな意見をくださるのは、自分がココに存在することで、色んな学びをくださることです。
今日もいつもありがとうございます。
by lovely_kh
| 2010-02-12 23:52
| 徒然