自分の可能性をもっと広げよう!~積極性と行動力UPセミナー~

先週に引き続き、自分の可能性をもっと広げよう!~積極性と行動力UPセミナー4回中の第4週目。
どのように、自分の目標を現実にしていくのか??という内容です。


目標実現モデル=SMART
を用いて、グループディスカッションしました。


Specific
   具体的に。

Measurable
   測定可能な →数値として判断できるか。

Achievable
   達成可能か

Realistic
   現実的か

Timely
   時間・期限

目標設定する時に、このSMARTを用いるとスムーズに行うことができるそうです。
不安に思う要素をピックアップして、その部分を不安に思わない言葉にリフレーミングする。


私自身が、行動的か否かときかれると、行動的なほうだと思います。
が、何処かで心のブレーキをかけてる部分もあったりするのも事実。

その部分の洗い出しをできたこと。
心の衣替えができたこと。

参加することになったのも、何かの縁なんでしょうね・・・
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by lovely_kh | 2009-12-08 23:53 | └その他