チベット体操。

NYCで知り合った女優&チベット体操インストラクターをしてるLisa-sanから、情報いただきました。

17日から、J-Debitのホームページで、チベット体操の特集があり掲載されていると。

掲載されてる内容を引用するならば・・・
チベット体操は、11~12世紀ごろにチベットで生まれ、寺院のラマ僧の間に伝えられてきたという若返りの秘法で、5つの「儀式」と呼ばれるポーズから構成されています。

と言うことだそうです。

他にも、色んな健康法の紹介がされています。

興味があれば、チェキラしてみてくださいませ!
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by lovely_kh | 2009-11-17 23:09 | Fitness Tool