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個別性の原則
2010年04月07日
トレーニング原則の1つに、【個別性の法則】というものがあります。 ...
自律訓練法。
2009年07月29日
今日はトレーニングのクラス二本とアロマを使うリラクゼーションクラスでした。...
気化熱。
2009年07月15日
帰りの電車で、電車内の動画・オバアチャンの知恵袋を見ていました。 今日の...
効果的な水中運動のポイント。
2009年06月26日
金曜日は、プールの機能改善レッスンが続く日です。 先々週から担当させて頂...
スクワット。
2009年04月11日
何でも続くときは続くものです。 今日は、なぜかスクワットのことについて、...
水中における、レジスタンストレーニング~序論~
2009年03月25日
レジスタンストレーニングとは・・・ 抵抗をかけて行う、筋力トレーニングの...
外反母趾を持ってる方の為の、タオルギャザー。
2009年03月04日
今日はボディワークのレッスンにて・・・ 先日習った虫様筋(ちゅうようきん...
防衛体力。
2009年02月17日
寒い・・・・ 寒暖の差という物理的ストレスについていくのが、精一杯の私で...
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私の目線で、日常の幸せのヒトカケラや自分が向上するために必要だと思うことをつづっていきます。たとえ小さなことでも幸せとか楽しかったことって、たくさんあった方がいいよね・・・。
by lovely_kh
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