足底筋。

機能改善レッスンで、足底のマッサージやトレーニングをしっかりしました。
次のレッスン、とても足が軽くて、急ぎだったので走っても軽い軽い。

ちょっとしたことだけど、やっぱり人の身体は手をいれなくてはならないと、改めて思いました。
がんばろ~~。
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by lovely_kh | 2008-10-31 18:13 | 徒然