ピラティス。

Rika-senseiのクラスに、行ってきました。
初めての方もいらしたので、普段も段階を経ていくのに、もう一つ導入が丁寧。
1ステップはさんであげることによって、自分の身体の向き合い方も微妙に違うことを感じました。

先週、祝日で飛んだので、久しぶり。。

気持ちいい時間でした。
身体は、適切に使ってあげることによって、より長く効率的に使えるんだろうなと思います。。
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by lovely_kh | 2008-09-30 19:05 | 徒然