大汗。

アクアのレッスン後・・・・
すげー、大汗。
足の方、あんまし汗かかないのに。

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プールレッスン、熱中症にならないように、気をつけなくては。
こまめな水分補給あるのみ。
長時間の運動のときは、0.1~0.2%の食塩水やスポーツドリンクの方がいいみたいですね。


環境省熱中症予防情報
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by lovely_kh | 2008-07-17 19:13 | 徒然