大汗。
アクアのレッスン後・・・・
すげー、大汗。
足の方、あんまし汗かかないのに。
プールレッスン、熱中症にならないように、気をつけなくては。
こまめな水分補給あるのみ。
長時間の運動のときは、0.1~0.2%の食塩水やスポーツドリンクの方がいいみたいですね。
環境省熱中症予防情報
すげー、大汗。
足の方、あんまし汗かかないのに。
プールレッスン、熱中症にならないように、気をつけなくては。
こまめな水分補給あるのみ。
長時間の運動のときは、0.1~0.2%の食塩水やスポーツドリンクの方がいいみたいですね。
環境省熱中症予防情報
by lovely_kh
| 2008-07-17 19:13
| 徒然