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パワードラム

パワードラムというプログラムの新規研修に、行って来ました。
このプログラムは、バランスボールをドラムに見立てて行う、カーディオプログラムです。

カーディオプログラム × ドラム  のコラボです。

実際にクラスを持てるとこまでの研修でしたが、実際体験してみて、叩く・音を出すという行為はストレス解消になります。同時に意外にハードトレーニングです。
但し指導スキルは難しい。

4月からレッスン決定してるので、試行錯誤してみます。
by lovely_kh | 2007-02-23 23:34 | Study~Fitness