バランス力。

朝からフィールド査定。
セミパーソナルの測定会をやりました。

計測していて感じたのは、バランス力(片足立ちのようなもの)はトレーニング次第で、随分と変化があると言うこと。
GWあけにやったからか、最初の測定は大変そうでしたが。。。


段々とカラダがバランス取れるように。
数分間のちょっとした動作でも、トレーニング効果。


意図的にやったらもっとあることだろうと思ったのでした。
バランス力は、日常生活で転ばないように、まっすぐ歩行できるように等など必要な体力要素なので、ドンドントレーニングしてほしいなと思ったのでした。


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ハワイのおみや。
ハワイアンホスト&7Dマンゴ大好きなもんばっかり。ありがとうございます!!
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by lovely_kh | 2010-05-09 21:15 | 徒然