dodokoの Oh！ H-a-p-p-y day"s"♪

今いる、Hua lamphong駅前のホステルから、５３の赤バスに乗って通学しました。なんと6.5bt。
赤バスサイコー。

BTS乗り心地いいから好きなのに、節約かねて赤バスにしか乗らないを徹底させようかな・・・などと、思ってみたり。


お腹すいてたので、朝食からがっつり。
30btのご飯をtake awayする私。




この子の笑顔はやっぱ素敵。
癒されるんだよな～。




学校で手続きをしてると、たくさん生徒がいただろうに、担当の先生が（※私翻訳、なぜか関西弁）「あんた～、どうしたん？また来たんやね。元気にしてるか？」

まあ、私がいた時はアランくんもいたし、妙なかんじだったもんな。

洪水で浸水していたエリアだったけど変わらず、お元気そうで良かった。
覚えていてくれて、うれしかった!




このsoiを入ったとこが、フットマッサージの教室。
がんばりますよん。




スタートしてみて、自分の手が小さすぎて、難しい・・・（涙）

言わずもがな、大手メーカーは各社、日本国内だけのドメスティックな商売をしていないことは当然のことであるので、この広告を見ても、「がんばってるな～」という励ましにはなる。




又、大戸屋がフードコートやデリで展開してるのは、見たことがあった・・・
それだけ、駐在員さんが多いのか？それともJAPANブームなのかはわからない。

でも、BTSという電車の中の広告で、leeseのカラーの広告が。
Japan　no.1と流れていたので、JAPANということばは、それなりに広告の効果があるのだろうか？ふと思う私。





こんな感じのラーメン屋さんも結構きてるみたい。サイアムパラゴンのレストラン街にはラーメン屋だけではなくとんかつのさぼてんさんも出店してた。




買い物すべく、サイアムへ。
サイアムは、本当に大きなデパートあったり、大都会の象徴のような場所。


ふらふらサイアムを歩いていたら、こんな店を見つけた！
ダイソー。


わが故郷、広島を代表する企業のあのダイソー。
ちょっと感激しました。


遅い時間で、１btでうってるのか？とか、見れなかったけど、チェックしてみたい。





何も考えることなく、サイアムからBTSと言う電車に乗ろうとしたら、ラッピング電車のBTSが。
なんと、UNIQLO。

TVで展開の仕方を変えて、バンコクにできた話は知ってたが、複数店展開してることやラッピング電車を走らせてもペイできるということに驚いた。




MRTと言う地下鉄に乗り換える駅で、山崎のパンまで・・・・



滞在先のホステルの近くのセブンで、コアラのマーチまで。
香港物は知ってたけど、すごいね。





今の欲求の一つは、洗濯したいなので、日本の洗剤を使ってみた。




こゆの見てると、元々あるものも環境が変われば、売り方も価格設定もプロモの仕方などなど色々変化がある。この比較が結構おもしろい。

急遽、京都へ。
用事が完了するのを待ちながら、折角京都まできたし、まだ桜咲いてるとこないかな～と調べてみました。




この場所からバス一本で行けて、近年行っていないし、上賀茂神社へ行ってみました。
鳥居の合間から見えるピンクの桜。



思わず、キレイと声が出てしまった枝垂桜。
その大きさとワビサビのある姿に、息を呑むほどでした。





この木の袂には、こんな看板。
犬の絵かわいいのに、チープな感じがこれまたイイ。





隣にあった桜は既に葉桜になっていたけど、その対比が風情がありました。





上賀茂神社らしい風景も、春のスペシャルな一週間は違う景色に見えます。



閉館前なので、太陽も低いです。
この小さな林の中にいると、木々から発せられる言語化できない感覚がとても気持ちがいいです。




又違う大きな桜の木。





花の色が、強いピンクで入り口の桜の色とは又違います。





本殿は閉まっていました。





本殿前の桜は白い色。




神社の中を流れる川の流れを見ていると、いらない感情もすべて流されたような気持ちになったのでした。






遠くから写すと、どちらの桜もとっても大きく雄大。





今年は本当によく桜を愛でた一年です。

ランチも取らずに夕方・・・
空腹と花見と秤にかけたとき、どっちも。。


と思って、調べたお店がこちらみそのばし中華のサカイ。


そういえば、学生時代からあったよな～とおもいつつ。


ハム冷麺 640円なり。




持ち上げてみると、やや透明がかった玉子麺がつやつやしています。
のど越しも何ともいえずいいです。





冷麺なのに、すっぱすぎずお酢のコクだけが残ってる感じがするのは、鶏のダシが取れているからみたいです。近くにあったら、リピートしそう。

最近、毎週行く上六。
コロッケさんののぼりに目が行った。


歌舞伎座って、歌舞伎だけじゃないのね・・・





つい、イタズラしてしまった（笑）

気まぐれに過ごす予定の連休。

ホントは上海に行く予定が、キャンセルになったので、のんびり。

が、旅行行きたい熱が余計に高くなり、ググる毎日です。


今日はチャリぶっ飛ばして、髪の毛切りました。
大幅には切ってないものの、かなり放置と女子としてありえん状態だったので、かなりスッキリ。




何となく非日常を楽しもうと、カプチーノしに堀江カフェ。

メニューも可愛いことこの上ない。



かわいいね。

ボサノバが流れてて、のんびり。

こゆOFFの過ごし方、好きだったのに、やらなくなったこと...

だから、気持ち良い一日です。

現場の仕事中、急に鼻をすすったら、MIGIがMUGIと発声してしまった。
I→Uに全部変換されて、発声されるから、何を言ってるか分からない状態に。


花粉症・・・



なっちゃったのかな～。




気合で治らんもんか・・・・

先日参加したワークショップでリコメされていたホライズン山下宅配便のPVやっと見ました。



音楽も楽しければ、PVはめちゃくちゃ楽しいです。








元気出るな～。

リーズナブルランチで有名なDANS LE CIELにいってきました。


場所は大阪城北詰と天満橋の間辺りです。


10人強入れる小さなレストランですが、850円のランチがすばらしいということで楽しみにしていました。



パンプキンスープ。



茶美豚のソテー


グレープフルーツのシャーベット



これに食べ放題のパンとコーヒーがつきます。



シェフがお一人でされているので、総入れ替え制でその場にいる方一気に同じ進行で進むという感じが機械的ですが、味は折り紙つき。


茶美豚のソテーも火の通し具合がすばらしいし、スープも見ためから楽しめる。



又機会があれば、伺いたいです。

雪が残る京都！



相変わらず、鴨川を歩き・・・



川を見てみると、大きな太陽。
きらきらしてて、美しい。




思わず、捕まえてみた。

鯖のトマト煮が残ってたから、ピザを焼くことにした。
当然、エクスプレスメニュー。


ビニール袋の中に、水・イーストなどをぼんぼん入れて、ビニールの中で発酵させるレシピ。
どうなることかと思いきや・・・


結構うまくいった。


適当に作った割りに、おいしかった。




自炊ブーム、到来か！！

昨日150円で買った鯖。
クックパッドのレシピで発見したトマト煮にすることにした。


簡単。


タジン鍋にオリーブオイルひいて、ハーブソルトまぶした鯖を皮目を下にして、レンジ4分。
鍋の中に、適当に刻みニンニク&ローリエ&トマト缶入れて、レンジ8分。


以上。


期待もしてなかったけど、自画自賛＆自己満足真っ只中のうまさ。



添えてあるのは、ケークサレ（塩味のケーキ）の失敗版。
野菜グラタンボックス。


ケークサレとしては、失敗だけど、おいしかった。
グラタンということにしておこう。

今日は、膝イタ腰イタのための水中教室の日。
病院でリハビリを終え、自分で運動してくださいねと医師に指示されてこられてる方の多いクラスです。


色んな病理を勉強する必要があるし、自己研鑽する必要をよく感じています。


基本どこかトラブルがある方やケアのためと、色んなケースの参加者がいらっしゃいます。



今日帰る時に、フロントスタッフに声をかけられました。
「興味がありそうな方がいるのですが、どう説明したらいいかわからなかった」と。


そうか、コンセプトや内容はもっと周知しなくてはならないんだな。
誰もがわかる言葉って、どういうことだろうと思うと、何ともいえなくなってしまった自分がいました。



クラスがスタートした時の広報では時代の移り変わりもあって、問題があるからこそ、リニューアルの必要があるなと改めて思いました。
宿題だな。

あまりランチの時間がない木曜日。
阪神百貨店の地下で。


たまにしか食べないけど、明石焼き。
おいしい。

日曜に大きな切り傷を作り、薦められて買った傷パワーパッド。
何でも、最新のテクノロジーを使った商品だそうな。

websiteより参照。
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自然治癒力を高め、キズを早く、痛みを少なく治し、そしてキズあとも残しにくいという、これまでになかったキズケア製品です。

・・・・・中略

皮ふが持つ自然治癒力を最大限に活かし、キズを早くきれいに治すキズパワーパッドTMは、これまでの「キズを保護する」ためだけの救急ばんそうこうではありません。「キズを早く治す」先進・救急医療用具へと進化した次世代のキズケア製品です。
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治るかな～

バレンタイン。
世界中のチョコが集まるから、楽しいです。

友達とデパートで試食して、選んだチョコたち。

アラブのアルナスマとイタリアのpeyrano
アラブのチョコは、一緒にいた友達と絶賛、全員買い。

何とラクダのミルクを使ったチョコなのだ。



友チョコ！
立花リビエールのマカロンと京都バイカル

天満の絶品中華、双龍居に行ってきました。


初めて食べた卵焼き。
塩だけのシンプルな味付けが、おいしい。




今回は、コレ・・
炒飯。


おコメが美味しいと率直に思える美味しさ。





最後は、大好きいつもの麻婆豆腐。
激辛だけど、おいしい～。





締めは、リクエストもらったＥＬＫカフェ。
やっぱ落ち着くよ。

後輩と久々飲み。
京都駅界隈、開拓中！


何気なく入った店だったけど・・・



鶏が本当においしかった！



たまには、こういうのもいいですね。

京都で久々に歩行に関するワークショップを行いました。

何だかんだ歩行に関する講座の提供は12年ほどになりますが、改めて歩行とはシンプルな連続動作であると実感させられました。しかしながら、多くの場合我流で行われている日常動作です。



今回のコンセプトは、自分の歩き方を見直す。
そのために、動画をとり何がどのように動いているのか？という解説をしながらの講座になりました。



意外と自分の歩き癖というのは、意識する機会が少ないと思います。







今回のワークショップの中で、特記することは、他の参加者の特徴的な動きをコピーすること。。
コピーした上で、どんな感じを受けたか？ということをシェアしながら進行しました。


他の参加者のコピーをしてみると、自分の歩き方ではないので、違和感があり、そのカラダに何が起こっているのかを体感することができます。




単に歩くということはシンプルな動作である前提の元、さまざまな関節の動きが行われ、複合的な動きがある連続動作です。


ひとつの歯車が動きにくくなると、連動して動きにくくなるということが、カラダの中で起こっています。




反対に、その部位が動きやすくなることで、総合的に動きやすくなるので、全体を見た上で必要なエクササイズを短時間で行いました。











案外時間が取れなかったけど、脊柱の回旋が出てきたり、床をけることができるようになったり、左に完全に傾いていたケースも、少し中央で重心がとれるようになったり・・・






ビフォー・アフターがはっきりした今回のワークショップでした。
回数を重ねるごとに、参加者も私も深い時間になっているので、次にバージョンＵＰして提供したいです。

ELKcoffeeに行ってきました。
こちらは、能登の二三味珈琲の豆を使ってるそうです。

公園の中にあるし、カトラリーは可愛いし、環境が素敵です。






全体的に落ち着いた雰囲気。





私がタバコだめなので、禁煙だったら、尚良いお店だな～。

スーパーの50%OFFではまってるノレソレ。

四国では、メジャーな食べ物だそうです。


白魚よりちょい長くて、ツルッとしてる。
本当に美味しくて、食べることで生きていることを実感します。

奈良な日。
どうも薄暗いと思ったら・・・





雪が降ってきた。
やっぱ、まだ二月だね。

後期日程参加してたメディア技法と表現リテラシーのレポート・・・


今日までだったと焦って書く私です。





レポートというものを久しぶりに書くと、勘が鈍ってる。
あらら。

新大阪でお仕事。
夕方までかかり、フト空を見上げてみた。


新大阪は伊丹に近く、飛行機が大きく見える。



何ともいえない感じのお月様。





暗闇の中で、どうやら曇ってるらしい。



でも、晴れ渡ると満月。
きれいだね。




気疲れしただけに、月に浄化されたような気がした。

京都に直行。
鴨川歩いていると・・・

桜のつぼみが大きくなってることに気づいた。



草木に露が。
なんとなく、風情がある光景。





鴨川は鳥の館みたいな場所だけに、鴨が泳いでいる。



その気持ちのよさそうな泳ぎっぷりに、冬が終わりに近づいてるのか？？

とふと思った。

初登場。
ウチのグランマ。


食事中。





人って、誰もが年老いていくという現実を目の当たりにする。
自分がどう老いたいのか・・・

考えなきゃいけないなと、帰省すると思う。

月に一度の帰省中。
モモタロウさんもご機嫌。





ホントに良いお天気で、休憩場所の吉備ＳＡを歩いて回ってみました。



街並みも穏やかで、癒されます。



上り線まできれいに見えます。



どうやら、銅鐸が出土されたエリアらしく



こんなタワーが。



真っ青な空は本当に気持ちがいいです。

恵方巻きの写真撮る前に、たべちゃった☆



今年も元気で穏やかな毎日が過ごせますように。

必修科目の専門学校の講義がひとまず、昨日終わりました。
学校教育という場の中で、もちろん知識や技術の獲得って言うのは大前提だけど、他にも感じてもらうこと考えてもらうことなどなどということを乗り越えるということによって、社会に役立つ人財になるわけです。


バックグラウンドも年齢も幅広い学生相手の講義は、毎週コチラの方も同様に学ぶことが多かったような気がします。



色々考えた末、１）チームで遂行し２）計画的に３）思考する　という観点における課題を提示しました。
年明けてからの授業はこれ一色でしたが、何とかそれなりの形になり・・・



そのＤＶＤ編集中です。




選択科目を取る学生もいれば、ここで又ね～の学生もいます。


入学当初、一行しかかけなかった自分の意思を言葉にすることが、最後の授業では小さな文字で紙一杯に書いてくれてたこと、単純にその成長がうれしかったです。


たかだか、1週間のうちの一コマなので、深く関わることはなかったけど、カワイイ生徒たちであることは変わらない！

献血センターに行ってきました。
マスコットキャラクター☆




梅田の献血センターは見晴らしもよく、メチャ気持ち良い環境。


私の場合、片方の腕の血管が見つかりにくいので、いつも看護師さんにご苦労をかけます。
見つかりにくい上、色も若干薄めだったので、無理かも・・・と言われてたはずなのに


比重、ほめられました☆







高校の時から、献血マニアだったけど、当時の記録が残ってない割りに・・・
なんと今回、データがある中で10回目の献血となりました。

しっかり記念品。





中を開けると、ステキなガラスの器。





お手紙も。





そして、この器は多田美波さんという作家さんのものだそうです。





この作品を作られた思いを書かれたメッセージカードに、胸が一杯になりました。


以下転記。
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皆が幸せに生きていける世の中であるように、何か、少しでも人の役に立ちたいと思うのは誰しも同じでしょう。
例え、何かしても、中々目に見えてこないと、本当に人のためになっているのかという意識がはっきりしないものです。
それを見ることができるようなものがあれば、自分の心も楽しくなって、自信が湧いてくるのでは、・・・とそんなものを作ってみたいと思いました。
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私の力は微力すぎて、たまに行く献血ぐらいしかできてないのに、この言葉に励まされて、少し自信が湧いてきたような気がしました。





洗剤や




経口補水液まで頂いて、反対に若干恐縮。





人の役に立てること、そのことは自分を認める力になると感じたできごとでした。